Сила мысли или как укротить негативные мысли

О чем вы думаете каждый день? Ваши мысли имеют негативный окрас или преобладают позитивные?  В статье как привлечь деньги я уже писала про то, что очень важно, чтобы мысли были в позитивном ключе. Приведу отрывок из статьи:

негативные_мысли_фото

 Обращайте внимание на свои мысли. Каждый день в наших головах крутится огромное количество мыслей. Есть один интересный момент: 95% это мысли, которые посещали нас накануне. Представляете насколько важно думать позитивно во всех отношениях.
 Если вы сомневаетесь в том, что мысли, слова влияют на нас, проведите небольшой эксперимент. В течение одной минуты повторяйте слово: «радость»,  потом также проговорите слово «печаль». Наблюдайте за своим настроением, состоянием, чем отвечает на эти слова ваше тело? Ответ я думаю очевиден.
Уже было доказано влияние слов на воду, а человек состоит в большей части из воды.  Так что долой мысли и слова: «Денег нет», «Деньги зло», «Когда же мне заплатят эти чертовы деньги!» и тому подобное»

Надеюсь, мне удалось убедить Вас в том, что надо мыслить позитивно. Естественно за один день изменить привычки мы не можем, но мы можем сделать первый шаг. Благо есть простые техники, которые помогут вам со временем отказаться от негативных мыслей.

Первая техника:

Эту технику я узнала у Робина Шармы. Для того чтобы ее выполнять вам понадобится обычная резинка для денег. Наденьте на запястье эту резинку и каждый раз, когда вы поймаете себя на негативной мысли, шлепните себя резинкой по запястью. Дело в том, что это очень чувствительная зона на руке и в голове происходит связь: плохая мысль равняется боль. Мы не любим боли и вскоре вы заметите, как негативные мысли будут приходить все реже и реже. Я сама использовала эту технику. Она довольно продуктивная, правда пришлось столкнуться с недоуменными взглядами коллег (в то время я еще работала по найму). Ну, это ничего по сравнению с результатом. Поверьте, плохих, навязчивых мыслей станет гораздо меньше. Можете использовать эту технику для того, чтобы отказаться от различных вредных привычек. Я поделилась с одной знакомой этой техникой, и она решила избавить свою взрослую дочь от привычки грызть ногти. Все получилось. Так что пользуйтесь во благо себе и окружающим.

Вторая техника

Эту технику я узнала у Хосе Сильва. Если к вам пришла негативная мысль скажите себе: «Стерто, стерто» или «Отменяю, отменяю» и замените ее на позитивную.  Я столкнулась со сложностью в этом методе: не могла в нужный момент вспомнить слово: «Отменяю»). Был такой ступор, даже не пойму почему. Возможно, по той простой причине, что я много времени проводила за компьютером, мне помогла следующая ассоциация: как только мне приходила плохая мысль, я представляла себе лист Word  и стрелочками отменяла эти слова, проговаривая: «Отменяю, отменяю». Так было проще запомнить, для меня это оказалось более эффективно.

Вот собственно такие техники помогут Вам избавиться от привычки негативно мыслить.

Интересно, какие техники используете Вы?

С Верой в Ваш Успех!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *