КАК Я «ТОРМОЖУ»

 

негативные эмоцииХочу рассказать об одном способе, который помогает мне тормозить мои негативные эмоции. Всем приходится сталкиваться с негативными эмоциями, причем, если не остановиться вовремя, можно из мухи получить слона:)), который может раздавить Ваш позитивный настрой и здорово попортить нервы себе и окружающим людям.  Я считаю, что эти отрицательные эмоции мне ни к чему.

Когда я начинаю понимать, что меня захватывает в свои лапы негатив, представляю себя за рулем автомобиля и нажимаю на педаль тормоза. Я плавно нажимаю на эту педаль и ощущаю, как «автомобиль» потихоньку останавливается.

Примечание: автомобиль я не вожу, но это не мешает мне представить себе это довольно четко. Когда эмоции слишком сильны, могу сделать характерное движение ногой (не подумайте, что в сторону человека, который вывел меня из себя) всего лишь в пол. Такой простой метод позволяет мне быть спокойной в различных неблагоприятных ситуациях.

38 thoughts on “КАК Я «ТОРМОЖУ»

  1. Классное и простое средство! Буду применять. Спасибо!

  2. А я обычно поднимаю руку вверх, потом резко опускаю и говорю: «Ну и фиг с ним». 🙂 .

  3. Вспомнил пор японцев,у них можно заказать куклу обидчика и постоянно её бить.

  4. Отрицательные эмоции надо уметь сдерживать, Вы правы.

  5. Какой оказывается простой выход. Я вожу автомобиль, теперь буду просто тормозить. Спасибо.

  6. Интересный метод. Вы молодец, что нашли для себя действующий способ в борьбе с отрицательными эмоциями. Пусть Ваш пример послужит другим.

  7. А можно просто уйти от всех подальше и громко покричать. Негативные эмоции немного уйдут

  8. Мне приходилось встречать много умных людей, которые сильно страдали от отсутствия этого качества. Обычно люди ищут причину неудач вокруг, а не в себе. Ваш сайт напоминает: есть и другая сторона

  9. Действительно простой и безобидный метод. Нужно будет попробовать.

  10. У меня другой способ, я честно признаюсь, что мне сейчас плохо, не комфортно и т д. Потом просто начинаю делать свои дела. дела отдельно, эмоции параллельно, а параллельные не пересекаются

  11. Спасибо,что научили «тормозить».Обязательно воспользуюсь.

  12. Где-то читала, что если вы злитесь на человека — то представьте его нелепо одетым , например голым и в огромны тапочках с мордочкой собачки и большими ушками, а если при этом — этот человек очень важный — то чем нелепее вы его представите тем меньше будете злиться! 🙂

  13. Сейчас вообще все очень нервные, и не все вовремя могут «затормозить» (

  14. Отличный способ. Главное, всегда можно воспользоваться.

  15. Про нелепую одежду. Я где-то читала, что нужно представить обидчика в грудном возрасте, вы носите его на руках, меняете пеленки и в итоге: разве можно злиться на ребенка?

  16. я использую принцип 10 секунд. молчу дышу и потом выдаю уже спокойно

  17. Здравствуйте!
    Оригинальный метод, главное Вам помогает. На практике попробую, может и я смогу затормозить свои эмоции не желательные.

  18. Трудно бывает сдержать,негативные эмоции.Буду помнить,ваш способ.

  19. Оригинальный метод, мне подойдет, я вспыльчива, но приходится себя сдерживать, что не есть хорошо для организма, а тормоз меня перенастроить и гнев не будет скапливаться внутри меня 🙂

  20. Я тоже беру на вооружение. Всегда интересно узнать что то новое.

  21. Не получается «тормозить», держу себя в рука, негатив накапливается, а потом еду на охоту или на подводную охоту и все как рукой снимает!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *